陳怡如總院長｜王奕昕院長｜陳韋閔院長
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現代家長相當關心小朋友的生長發育，尤其是身高、體格、外貌等外顯的特徵，身高尤其是最明顯的特徵；生產曲線遲緩、矮人一截、長不高，絕對是做家長的惡夢。
林口真如中醫診所 王奕昕院長 表示，其實我們每個人成長最快速的時期有兩個，一個是剛出生至一歲前；另一個是青春期，轉骨「登大人」的最佳時期。
中醫所謂的轉骨，就是把握青春期，給予充足的氣血精津等物質基礎，以利順利長高；另外也要排除不利生長的因子，像是虛火、痰濕、血瘀等狀況。
青春期就是轉骨期，就是在小朋友出現了第二性徵：像是女生的胸部開始稍微凸起、男生的睪丸成長變大等特徵出現，代表進入快速生長的青春期；而傳統的中醫轉骨，就會在這時候擔任介入、協助的角色。事實上，除了這兩次快速生長期之外，其實身高是每年都在增加的。尤其現在家長都非常關心小朋友的生長狀況，若發現成長不如預期，那麼先帶來由中醫協助評估生長狀況，也是相當明智的選擇。
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沒有一個轉骨方 是適合所有的人
一樣米養百樣人，每個人的身體狀況不同，氣血、陰陽、虛實等狀況都不同，因此不適合在市面上隨便買轉骨方來使用，有時候「選擇，比努力更重要！」；尤其建議到信賴的中醫診所由專業的中醫師幫你量身打造、調製最適合自己的轉骨方，才不會耽誤了珍貴的長高時機。
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什麼是性早熟？
什麼算是性早熟呢？根據 真如/芸真如中醫診所陳怡如總院長 所言，第二性徵若出現早於一般常態分佈的年紀，像是女生早於8歲、男生早於9歲，就算是性早熟。性早熟會有第二性荷爾蒙的分泌，會出現第二性徵的變化，也通常就會導致骨齡提前。
陳怡如總院長表示：
「目前性早熟在臨床上分成三類：
第一是假性性早熟。此類並非由下視丘來啟動，而是外源性的因素，像腫瘤、或不小心吃到口服避孕藥、或其他會導致分泌的雌激素、睪固酮等；
第二是真性性早熟，這類就是真的由下視丘、腦下垂體啟動導致雌激素、睪固酮的分泌，造成提早進入青春期。
第三是特發性性早熟，也是目前最常見的一種，此類也算是第二種真性性早熟的一種，只是臨床上找不出原因。性早熟雖然不至於造成健康上的問題，但由於骨齡提前一兩年的時間，可能造成生長板提前閉合，造成長不高的狀況。」
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譚納發展階段(Tanner Stage)
在臨床上常用譚納發展階段(Tanner Stage)來判斷性早熟的發展階段，通常女生若進入第二階段：乳腺有些發育、按壓乳頭會有點硬硬的芽苞出現，按壓可能會痛的狀況；男生則是觀察睪丸變大、陰囊顏色變暗沉、出現皺褶的情況，這樣也是進入第二性徵的表現。
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為何會性早熟？
誘發性早熟的因素有許多，第一是高糖、高油脂或高熱量的飲食，常見的像是速食、炸雞、薯條，或是高糖份的餅乾零食、含糖飲料等，造成中醫所謂的脾胃痰濕過重，這些身體難以代謝的熱量，進而導致脂肪細胞肥大；而脂肪細胞肥大又會進而導致性激素的分泌，如此環環相扣，進而誘發了第二性徵。
第二是睡眠，現代小朋友多晚睡、睡眠品質差或睡眠時間不足，長期下來導致中醫所謂的腎陰虛、陰虛火旺，這樣的體質容易導致腦下垂體抑制賀爾蒙分泌，也會間接導致性早熟。
第三，若是心理壓力過大，會有肝氣鬱滯、氣血鬱滯的狀況，也會導致第二性徵提早到來。
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【第一個案例】
有一位身高125cm的9歲的小妹妹，習慣晚睡、喜歡吃雞皮。譚納發展階段的第二階段了。西醫的雌激素檢測數值也已經來到69(一般正常在5以下)。一般雖然定義是8歲以前才是性早熟，但當時胸部已經有硬硬的芽苞，而骨齡也已經超前一年半至兩年，以西醫的角度已經是建議施打柳普琳來治療。但家長不希望小朋友那麼早就打針，於是尋求中醫的協助。經過中醫兩個月的治療，雌激素數值降到正常值5以下，身高也長高至127cm。
【第二個案例】
身高140cm的10歲小妹妹，睡眠晚睡，喜吃甜食。雖然身高算是在正常範圍內，但西醫預計他在一年至半年之內月經可能就會提前到來，預估身高為155cm。家長十分擔心小朋友四年級還不會處理月經，另一方面也擔心生長板提前閉合。經過中醫的治療，搭配雷射針灸，月經大約在五年級才來潮，而身高也超過西醫預期，來到160cm。
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如何避免性早熟的生活起居指導原則
三重真如中醫診所院長 陳韋閔 特別提到，除了用中醫來治療性早熟之外，平常的生活習慣也是對於長高很有幫助的，以下幾點難度並不高，持之以恆地做，讓孩子長高一點都不難。
- 睡眠：充足睡眠、睡對時間
- 飲食：分量足有營養、不挑食、少甜食、不亂吃補品
- 運動：建議每天運動30分鐘以上，多做伸展跳躍運動
- 減少塑化劑、重金屬的暴露：外食易接觸環境賀爾蒙，應多注意
- 減少3C產品的使用時間：藍光對生產可能會有影響
- 減少心理壓力：及早治療、及早心理建設，有益身心健全
- 按壓脾腎經絡：湧泉穴、足三里穴、三陰交穴，每次約十分鐘即可
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中醫如何對症下藥
目前許多擔心小朋友性早熟的家長，擔心小朋友骨齡超前，因而提早閉合、停止生長、不再長高，這些生產曲線大多都落在15%，甚至3%。針對這些常見的性早熟案例，中醫在治療上，多以健脾除去濕、清肝瀉火、滋陰降火等方式治療，來延緩性荷爾蒙提前分泌；另外也加強生長板的循環，希望可以達到延緩生產板的閉合；另外，中醫也藉由調整體質，來改善常見的像是睡眠不佳、鼻子過敏等也會影響到生長的不利因素。
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另外，中醫也可利用雷射針灸，這些沒有針具但也可以去刺激穴道的方式，來讓小朋友回到他該有的生長曲線，延緩性早熟的狀況。
綜觀以上所述，若有生長上的問題，或內分泌過多或過少等狀況，藉由中醫溫和調理、對症下藥，與深具實效的豐碩戰果，值得您一試！