您好，我想調整體質，該怎麼處理

由您的作息來看，的確較易因為晚睡等狀況而造成疲勞，但飲食部分，是否習慣常食用冰冷、生冷飲食而影響脾胃功能也需要注意。調整體質的部分須由醫師當面診治較準確。建議您可直接至中醫院所就醫，應該可以順利解決您的問題。三重真如中醫關心您 ^^