你是否時常看到中醫診所外頭，掛上一抹紅色的布條，上面寫著「感冒也可以看中醫」、「今年三伏貼療程開始」呢？沒錯，現今已經有越來越多人選擇中醫來治療常見卻難纏的病症，原因相當簡單粗暴，就是有效！尤其諸多療效都經過諸多科學驗證；近期更有研究顯示，以三伏貼連續治療3年，對氣喘及過敏性鼻炎的療效可達80%以上！
那什麼是三伏貼呢？
根據中醫「天人相應」的理論，夏至以後七、八月間的三伏天，即「初伏」、「中伏」與「末伏」這段期間，是一年當中天氣最為炎熱的時候，也是人體陽氣、氣血最為旺盛、皮膚毛孔處於開泄的時候，此時最有利於藥物滲透、祛除邪氣。這時候，利用具有辛溫、溫陽、祛寒、逐痰等功用之中藥製作成藥膏，針對身上的特定穴位進行「貼敷治療」，也就是所謂的三伏貼，最能激發人體陽氣、趨除寒邪、改善體質、調整臟腑功能，以及增強人體的抗病能力。特別是針對一些難以對付的慢性疾病、換季症狀如過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、手腳冰冷循環不良、氣喘、慢性支氣管炎等，或是容易感冒的體質，頗收奇效。
何謂三伏天？
古人把炎熱的天氣稱為「伏天」，意思就是初生的陰氣（夏至是全年陽氣最盛的一天，過了夏至，陰氣開始慢慢滋生），受到強大的陽氣壓迫而藏伏於地下，因陽光炙熱，人畜伏藏，故約伏。
也因為陽為火，火旺則金藏，所以金藏之日也為伏日。天干之中的庚為陽金（註釋1），因此伏天就是庚金伏藏之日，所以就有了「夏至三庚入伏」的說法，也就是夏至過後第三個庚日就為初伏的開始。
至者，極也。夏至就是夏天中的夏天。夏至這天就是北半球白天時間最長，陽光直射北回歸線的時候，但實際上，卻還不是最熱的時候。隨著每天白天大量吸熱夜晚少量散熱的累積，大概持續20多天達到峰值，天氣就來到最熱的三伏天。
由於天干有10個，甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。所以每隔10天就出現一個庚日，比如庚子日、庚寅日、庚辰日等。夏至開始，數到三個庚日就是初伏的第一天。由於夏至與第一個庚日之間的天數每年都不一樣（一年365天，天干地支則有60種組合，無法除盡），所以計算上每年三伏天所落定的正確日期也不同，不過可以確定的是，必在夏至與處暑之間。
註釋1：依照十天干陰陽來分：甲木為陽，乙木為陰；丙火為陽，丁火為陰；
戊土為陽，已土為陰；庚金為陽，辛金為陰；壬水為陽，癸水為陰。庚金為陽，也就是庚為陽金。
今年2023年的三伏天是哪幾天？
三伏天，一伏是十天，夏至之後的第三個天干的庚日，為第一伏、初伏的開始。每年進入三伏天之後，天氣都十分炎熱，特別是中伏的十天（有時候是二十天），尤其是熱。此規律更加應驗了「冷在三九，熱在中伏」之說。
| 初伏：2023年7月21日~2023年7月30日
| 中伏：2023年7月31日~2023年8月9日
| 末伏：2023年8月10日~2023年8月19日
節氣時間：
| 夏至 2023年06月21日
| 小暑 2023年07月07日
| 大暑 2023年07月23日
| 立秋 2023年08月08日
夏至逢庚日，必有四個伏
在三伏之中，初伏和末伏是固定的，從夏至到小暑到大暑再到立秋，共有三個節氣的時間，大約是45天，也是固定的。夏至過後第三個庚日就為初伏的開始，第四個庚日為中伏的開始。但如果在立秋之前還能遇到一個庚日，那就會多出一個中伏，也就是中伏有20天。
三伏天灸療法之適應症
新冠確診後遺症、過敏性氣喘、過敏性鼻炎、鼻炎、異位性皮膚炎、反覆感冒、過敏性咳嗽、腸胃消化不良、天氣變化則發筋骨關節痠痛、水腫、寒濕性體質引發的痛經不孕、因脾胃虛弱引起生長發育遲緩、蕁麻疹、慢性支氣管炎、氣喘、體質虛弱、容易反覆感冒、手腳冰冷循環不良、婦科疾病。
三伏貼常見藥材
甘遂、白芥子、細辛、延胡索、丁香、薑汁等
三伏貼常用穴道
一般選擇頸背部上面的穴道，主要以定喘、風門、肺俞為主。其他像是大椎、大杼、膏肓、心俞、膈俞、脾俞、厥陰俞、腎俞等穴位也相當適合。而在初中末伏這三次敷療中，輪流取用上述穴位，每次大約敷貼三至七個穴位為原則。同時，也因應個人體質不同、狀況不同，而有不同取捨。
三伏貼之禁忌
咽喉腫痛者、發高燒、心肺功能不足、感染性疾病，如肺炎、皮膚易敏感、過敏者、懷孕婦女、2歲以下小孩、腎虛腰痛
三伏天灸療敷貼後注意事項
・敷藥 4 ~ 8 小時後即可將藥膏撕去，切勿超時。
・敷藥後皮膚立即出現癢痛劇烈者，請立即撕去敷療藥膏。
・忌食辛辣、油炸、生冷，容易引起過敏的食物及菸、酒。
・敷藥當天宜洗熱水澡。